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剧烈运动后大腿肌肉酸痛，有什么办法缓解吗？

剧烈运动后大腿肌肉酸痛，上下楼弯腿肌肉发痛较困难，已过24小时仍未有缓解。请问有什么办法减轻吗？每天坐地铁好多楼梯囧（女，27岁）

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

要注意是属于局部的关节肌肉等症状会出现的.一般的情况下还是可以考虑合理的保养还是很重要的，不要负重和劳累，局部保暖还是可以减轻的，劳累就会复发，暂时试试用一点风湿安泰片，鲁南贝特，还是会缓解。

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