一个月以前发现两侧颈部有小疙瘩

你好，根据您的情况，主要考虑是上火或者是病毒感染等原因导致的淋巴结炎，淋巴结肿大，腮腺炎可能。指导建议：建议您平时清淡饮食，多喝温开水，不要吃辛辣生冷刺激性食物，可以服用消炎抗病毒，药物治疗，或者是打点滴抗生素，抗病毒，药物治疗，一般情况下一到两周左右可以恢复。