蹲的时间长了一起来就有点头晕眼花、站

这种情况是很常见的,并不都是由于贫血等造成的.主要的原因是因为人蹲久了以后,当突然站起来时，由于血液重力的原因，心脏还不能立即适应，把血液泵送到脑部，体位性低血压引起脑部供血不足，所以出现头晕．要避免这种情况的发生，一般的人只要在久蹲后起立时，先抬起臀部，使人成“弯腰鞠躬”的状态，然后再慢慢直起腰，就不会产生头晕目眩的感觉了。

平时注意加强营养，适当锻炼，平时起床或下蹲站立时都要注意缓慢，不要过快，是当可以服用些生脉饮，阿胶等补血药物！