l黑色素沉着

病情分析：色素沉着的成因，通常受阳光、紫外线辐射或化妆品、药物及其它物质刺激后，形成黑色的皮肤色素沉积而成，一部分随着角质层脱落；

一部分沉淀于底层，通过血液循环排出体外，以上功能一旦失调，便形成了色素沉着。指导意见：可以多吃一些荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等含丰富维生素C的食物，使深色氧化型色素变淡，进而抑制黑色素的形成。

常食用莴苣、蛋黄、芝麻、卷心菜、胡萝卜、茄子、菜油、葵花油、鸡肝、麦片等富含维生素E的食物，能有效抑制过氧化脂质的产生。

芹菜、胡萝卜、香菜等感光食物食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。避免日光的强烈直射，少吃酱油、醋、咖啡等带深色素的食品，同时不用激素类软膏和刺激性化妆品。

每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。