坐月子把手腕扭到了怎么办

你的情况说法，有很多种原因，比如你在睡觉时没有注意到自己睡姿不当压迫或者是自己在抱小孩的时间过长所导致疲劳引起的，自己要注意休息，也可以累了让家人帮你照顾下。

可以用活络油擦疼痛的部位，注意手部的保暖，多休息观察是否缓解，自己生完小孩后也注意定期去正规医院检查自己的身体情况。