上午一看书就犯困怎么办

如果你正常的吃早餐，就不会有低血糖的现象。这种情况与你对学习的喜好有关，如果你认为枯燥无味的内容，当然从心里就比较抵触；

或者室内空气不流通，缺乏氧气有关所以精神就不容易集中。指导意见解决办法1.尽量坐在空气流通的地方，比如窗户旁或者靠门处。

2.早上喝点咖啡可以提神一个上午3.带一杯浓茶，困的时候边学习、边喝也有作用；4.困的时候咀嚼个口香糖也不错4.困的时候麽不如就小睡一会（10分钟）醒来一定非常的精神。

5.吃饭不要太油腻、太饱也不行，血液都集中在胃部消化食物，大脑缺氧也会发困.好的几种办法送给你，相信有一种是非常适合你哦！