小拇指扭了，疼痛而且得慢慢扭动，动了就疼

运动过程中摔倒了，导致小拇指部位“嘎登”一声，疼痛。这种情况下，可能是属于软组织扭伤现象，也不能排除是否有骨折现象发生。

建议及时就医，到正规医院，挂号骨科门诊现场检查一下，如果是有疑问，拍个影像学检查确诊一下。没有骨折问题，可以外用云南白药气雾剂喷洒局部皮肤治疗。