性功能不好，时间短，无力

您自述性功能不理想，主要是同房时间短的情况，目前认为只要时间不少于3分钟都是正常的，或者只要男女双方均满意，这种情况您也不要担心。

假如您时间少于3分钟，那么您可以平时坚持锻炼提肛运动来锻炼盆底的肌肉，通过大样本的临床试验证明此项运动可以有效延长时间，但是需要长期的坚持锻炼。

假如您存在包茎或者包皮过长的话，那么还需要做包皮环切术，切除包皮，以便露出龟头，以降低龟头的敏感性。假如您没有包茎或者包皮过长的情况的话，那么可以使用延时套来麻醉龟头的表面神经，起到延长时间的作用。