问患者提问

请问失眠该如何治疗？

最近遇上一些不顺心的事，就算吃安眠药也很难入面，喝酒有了困意睡着了一点动静就能把我惊醒。去医院就医医生说我是精神方面引起的失眠，该加强锻炼调整生活规律。想得到怎样的帮助：请问失眠该如何治疗？

提问时间：2021-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好。失眠最好采用自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

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