膝盖交锁了怎么自己解

问题分析：半月板损伤是交锁常见的原因，另外还有如关节内游离体、交叉韧带断裂、半月板先天发育异常等都可以引起交锁。

意见建议：放松下肢肌肉，轻轻晃动及屈伸膝关节（屈曲旋转手法），以达到缓解.建议行膝关节核磁共振检查，如果确实为关节内游离体、交叉韧带断裂，建议尽早手术治疗。