指导意见:维生素A缺乏容易引起夜盲症,皮肤干燥等;维生素C缺乏会引起坏血病,抵抗力下降,皮下出血等,维生素B缺乏会引起口腔溃疡,皮炎,口角炎,神经炎,脚气病,食欲不振,消化不良等许多症状 维生素A高的食物有动物肝脏、蛋类、乳制品等,含维生素C的食物高的有西红柿,柠檬、橘子、苹果、草莓、辣椒等,含维生素B高的有肉类、谷类、蔬菜和坚果等
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