您好！想减肥，可是婆婆做饭会放

问题分析：你好，引起肥胖的原因，除先天性的遗传因素外，主要是由于摄入的能量超过机体代谢所需要的能量，过多的能量，机体会以糖异生的方式转化为脂肪贮存起来，这是引起肥胖的主要原因。

意见建议：而脂肪所含的能量，几乎是碳水化合物或者蛋白的二倍，因而需要控制脂肪的摄入，食用油的脂肪含量是非常高的。

所以需要控制食用油的使用量。同时，加大活动，消耗多余摄入的能量也是关键因素。