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西安红缨医院治疗失眠怎么样

在西安得了失眠怎么办西安红缨医院治疗失眠怎么样

提问时间：2020-04-29

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你所描述的情况，失眠，你身体的免疫力下降等有很大的关系，建议平时可以多到户外活动，加强锻炼身体，增强免疫力，在睡前要泡泡脚，喝杯牛奶等，千万不要喝浓茶咖啡。

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