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患者提问

奶水很清是不是没营养

最近不知道怎么了,我发现自己的奶水非常的清,这代表这什么,是不是没有营养了?
提问时间:2020-02-29
医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    不是。母乳会由于时间段不同,所含的营养成分比例有所不同,母乳所呈现出来的颜色会有不同。好好休息,适当调整饮食结构,营养要丰富全面,多吃富含优质蛋白质的食物,如蛋、奶类、瘦肉、豆类、鱼;

    多吃新鲜的蔬菜和水果、粗粮以及适量的坚果。

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