小米是小黄米吗？这两个哪个吃了是养胃的

问题分析：你好，小米和黄米是不一样的，二者都俱滋补功效.小米益肾,补虚,养胃。小米自爱没有脱壳之前叫做谷子。而黄米在没有脱壳之前叫做糜子。

两者就外表来说，小米的颗粒小，糜子的颗粒大。意见建议：黄米常用代替大米吃，吃捞饭,小米可用于煮粥,小米磨面可蒸窝头加绿豆面摊煎饼。