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我早晨起床腰部僵硬,扭动腰时会发出响声,后会感觉舒

我早晨起床腰部僵硬,扭动腰时会发出响声,后会感觉舒服点感谢医生为我快速

提问时间：2020-03-31

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：您这应该是腰肌劳损的表现，血液循环不好，肌肉僵硬感，活动后会减轻。意见建议：建议可以按摩推拿治疗，把腰背部的肌肉放松，促进血液循环尽快，缓解紧张度，平时增加腰背肌的锻炼，可以游泳打球，不要吹空调受风，床垫子不要太软。

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