问题分析：这种情况应注意排查颈椎病、肩周炎等可能，多为长时间制动所致。可予增加体育锻炼改善症状。意见建议：建议避免焦虑紧张情绪，避免久坐及头颈部长时间固定姿势。
可予游泳或瑜伽锻炼。如症状反复，则应进一步予颈椎片检查。
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