你好，结合你的症状考虑多与过敏饮食有关，一般多在清晨或者加剧或者发作；可自行缓解或者服用药物后缓解；建议查过敏原。
平时注意休息，减少冷空气及油烟、动物皮屑等异常气味刺激，多吃蔬菜及水果，适当锻炼身体。
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