问患者提问

读书能够消除说话激动和紧张吗

您好: 我说话时候容易激动和紧张造成说话结巴，努力锻炼过很多次但是都失败了;我听说每天读书可以缓解和消除说话激动紧张症状;是真的吗?坚持每天读书多长时间效果更佳呢?

提问时间：2020-02-26

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

指导意见：每天多读书学习的人会增加自己的自信心，应该可以缓解紧张状态。读书多少，根据个人的个体情况不同，量力而行不要过劳过累。

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