更年期内分泌紊乱的症状有什么

你好，血管舒缩系统症状，如潮热多汗等；躯体症状，如疲倦、关节痛、心慌心跳、皮肤干燥等；精神神经系统症状，兴奋型的表现为烦躁、易激动、注意力不集中；

抑郁型的就是失眠、不安、惊恐、冷淡等；泌尿生殖系统症状，如尿频尿急、阴道干燥、月经失调、子宫脱垂、性欲下降等。注意劳逸结合，睡眠必须充足。

适当参加文娱体育及社交活动如打太极、步行、瑜伽、慢舞等。应少食动物脂肪，多吃蔬菜水果，避免饮食无节，忌烟酒。摄入足量蛋白质和含钙食物。

多吃富含B族维生素的食物：如小米、麦片、豆类、瘦肉。以上是对“更年期内分泌紊乱的症状有什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！