首页 > 权威问答 > 何首乌打粉怎么吃才有效果？

问患者提问

何首乌打粉怎么吃才有效果？

我长白头发，而且发质也不好，朋友推荐让我吃何首乌，可是这个何首乌要怎么吃呢？打成粉那样可以吃吗？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

何首乌具有很多功效。如乌须发，补益精血、润肠通便等等。而何首乌也有很多种吃饭，可以煮鸡、煮鸡蛋、黑芝麻山药何首乌粉。
何首乌蒸羊肝等。磨成粉后比较方便，每天服用20g左右为宜。不建议你吃太多，吃多了容易肚子发胀。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号