你好,你所说的这种情况考虑是炎症的表现,一般是机体感染病菌造成的,时间越长恢复越慢。指导意见应该在不适加重时及时的就医治疗,避免反复或加重,同时调整好心态,饮食营养均衡,搭配合理,多补水,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,从各方面进行调整,维持身心的健康与平衡,减少不适的出现。
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