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跑步20天每天30分钟加上饮食控制可不可以瘦

跑步20天。每天30分钟。加上饮食控制可不可以瘦。

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

跑步是很好的减肥瘦身方法，但是他需要长期坚持才能见效，不是20天就能有效的，祝福你成功瘦身。

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