吃蛋白粉涨肥，对身体有害吗涨肥涨肥涨肥

健康指导：蛋白粉只是在机体蛋白质缺乏时使用，同时配合高能量食物一起食用，否则不但没有实现蛋白质的价值，而且增加了肝肾的负担，照成浪费。

想增加体重最重要的是多吃，特别是高能量的食物，如肥肉，糖果等。但在这过程中建议同时补充其他营养素。并适当运动，老年人不建议使用过多肥肉。