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肚子怎么瘦下去

本来才上大学，刚开始每天都在宿舍呆着，要不就是吃，就是睡。肚子越来越大。我现在也不知道该怎么让它小下来。平时做什么动作才好。会不会影响身体的各项机能。

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时一定要控制自己的进食量，避免高热量，高糖，高脂肪的食品。一定要经常体力劳动和锻炼。不建议使用药物，长期用药可能会发生副作用。
呼啦圈和仰卧起坐是有效的瘦小腹的方法

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