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怎么快速勃起？

这几天晚上跟我老婆过性生活的时候，我的阴茎特别的软，好长时间才能勃起来，性生活的质量明显的下降，时间还特别的短。怎么快速勃起？

提问时间：2020-09-20

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

快速勃起最好的方法就是平时多锻炼身体，一定要增强自身的体质，同时在饮食上不要吃太过寒凉的食物，每晚在睡前可以喝一杯纯牛奶，还可以在一定的指导下服用一些六味地黄丸。
同时要保持心情愉快，避免情绪焦虑紧张，过性生活不可以太频繁，一个星期两次为宜。

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