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维生素类是早晨吃更好还是晚上吃更好? 我通常每天只

维生素类是早晨吃更好还是晚上吃更好? 我通常每天只吃一次VC VAD VE 是早饭后吃还是临睡前吃更好呢??谢谢

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个没有特殊的时间要求一般就是时间间隔开就可以了.因为维生素大多为水溶性就是排汗排尿都会有流失因此可以在出汗之后排尿之后补充.维生素A属于脂溶性因此可以在吃饭的时候吃下去。

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