搬东西时，腰闪了，有四五天了，今天去医院检查，拍了

问题分析：您好、根据您所描述的扭伤的部位及时间上来看。现在有这种症状是症状的。因为时间上面才4-5天的。意见建议：建议平时要卧床休息。

扭伤恢复的时间是比较长的、平时起床的时候佩戴药物保护。饮食方面多吃点牛奶、骨头汤等钙离子高的食物。局部可以通过推拿、拔罐等理疗帮助恢复。