更年期之后瘦身就更难了吗？

其实我之前的身材是挺好的，体重也处于刚好的标准，但是不知道为什么，自从更年期之后身材就开始发福走样了。现在已经比之前胖了一圈，虽然我现在没有吃很多肉，不过我吃减肥药的效果不理想，经常是停用之后就胖回来了。想得到怎样的帮助:更年期女性应该怎么瘦身？怎么才能健康瘦身？