问患者提问

睡眠不好老做梦，每次得1个小时左右才能入睡，怎么办

晚上睡眠不好老做梦而且每次都得1个小时左右才能入睡睡眠不好

提问时间：2020-05-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

有可能是失眠，如果没有别的症状的话，建议患者每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

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