病情分析：你好，你的情况考虑属于用嗓过度导致的咽部疼痛，一般注意避免经常高声说话，可以用一些护嗓的含片就可以了。
指导意见：建议首先就要注意休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果，多饮水，避免辛辣刺激的饮食，谢谢。
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