我腰痛好以后，腿没劲

根据您提供的情况看，您是患了腰肌劳损，主要跟平时缺乏体育锻炼，经常久坐久站、经常弯腰活动、重体力劳动、外伤或感受风寒刺激有关。

腰肌劳损的治疗，在疼痛较重时可以针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗，口服西乐葆、扶他林、腰痛宁等药物。症状缓解后，要坚持每天做腰背肌锻炼。

平时要避免久坐久站、避免经常弯腰的动作。腰背肌锻炼是治疗腰肌劳损最根本、最有效的方法。