平时一定要注意保护耳朵，必要时去正规耳鼻喉科做个耳部检查，积极采取治疗措施，一定要注意环境保持安静，洗澡洗脸的时候预防耳朵内进水。
进行营养神经、扩血管、改善微循环，理疗及针灸等综合治疗。同时要放松心情，保证睡眠和休息，戒烟酒，远离噪音环境。
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