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瘦身小窍门

大夫你好，近期由于工作的原因，我发现自己有变胖的趋势。由于工作性质我有时会长时间久坐办公，导致自己腹部的赘肉开始增多。像是救生圈似的裹在自己的身上。不想这样下去，想减肥、瘦身，请问有什么有效的小窍门吗？谢谢

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，西红柿减肥法一向是受人推荐的减肥方法，在饭前吃一个西红柿对减肥起着意想不到的作用。科学研究表明：一日三餐中，至少两餐饭前吃一个中等大小的西红柿，或喝180250毫升的番茄汁，都可以达到减肥的效果、目的。

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