便秘是常见的消化系统症状。引起便秘症状的原因有可能是胃肠道功能紊乱有关，也可能是慢性胃肠道炎症等疾病有关。个人长期不良的饮食和生活习惯，也是引起慢性便秘症状的主要原因。
可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃粗粮，多喝水，适当的锻炼身体，促进肠道蠕动。
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