老是便秘怎么回事呢？拉出来都是一粒一粒的

指导意见：便秘还是体内缺水，胃肠有火的缘故。建议平时多喝水，每天饮水量保证在2000毫升左右。晨起空腹喝一杯温开水或是蜂蜜水。

多吃水果和蔬菜，忌烟酒和辛辣刺激食物。坚持早晚按摩腹部，促进胃肠蠕动。连续服用几天同仁堂的麻仁润肠丸。排便困难肛门内挤入开塞露协助排便。