男23岁，心理压力很大，是今年突然才有的感觉，加上

病情分析： 压力大也会导致脱发的，这是心理对生理的影响。意见建议：

1、要正视自己，培养自信心。自卑是因为没有正确判断自己的能力，看轻了自己，所以缺乏自信。所以我们要正视自己，看到自己的优点和长处，哪怕是一点可取之处也要找出来多强调。

2、切忌用他人的优点和自己的缺点做比较。

3、自我鼓励。给自己加油。每天早上起床之后告诉自己“我一定行，我是最棒的。

4、多运动，运动是最好的减压良药，每天做30分钟的有氧运动会让你压力减小很多。