你好，这个是经期综合症，主要是月经前一段时期体内雌激素与孕激素平衡失调，以致引起内分泌和神经系统功能失调导致的。
适量运动能改善肌体的血液循环，对减轻盆腔充血，小腹下坠和腹痛均有帮助，还可以调整经期易激动，烦躁等情绪。
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