大便解不出小便也出不来是什么原因？

病情分析： 你好；应该少食辛辣食物，多吃清淡及粗纤维的食物，如芹菜、粗粮、红薯等，还有润肠通便、多水分的水果，像火龙果等。

多喝水，最好早上一起来就喝一杯温开水，多按摩小腹部，促进肠内运动。大便要定时，即使没有便意也要强迫自己定时如厕，培养一种排便时间习惯。

尽量不要服用排便药物，以免肠道依赖性和抗药性，如果实在是排不出来的话你可以塞两支开塞露进肛门帮助刺激排便。小便不出是尿路感染引起的。