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银屑病关节炎怎么锻炼呢

我身上起了像鱼鳞似的小红点，关节处皮肤松弛，去检查说是银屑病关节炎，想问一下怎么锻炼好呢？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

早晨可以慢步走路1小时，感到劳累可随时休息，活动腕关节5分钟，伸展运动每天可做20组，适当休息，减轻劳动强度，避免过度疲劳和关节损伤，对所有关节进行足够的活动和锻炼，以保持和增进关节功能。

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