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牛奶和茶需要间隔多长时间喝

本人已30，工作等各方面压力不断，想改变生活习惯，已经在饮食上不再吃垃圾食品和冷饮，改为每天都在喝牛奶和茶。

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，可以改为清晨起床饮用牛奶，可以促进身体的体力恢复，下午喝茶，可以去除疲乏，牛奶和茶都不易过量饮用。
意见建议：建议健康的合理的进行饮用，平时饮食也要规律，希望能帮助你！

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