经期能吃黑巧克力吗

对于经期能吃黑巧克力吗 的问题你一定要重视你提到经期能吃黑巧克力吗 为你解答如下一说是巧克力有刺激性会引起痛经；

另一说巧克力能缓解紧张和痛经根据实际调查都有对于比较厉害的原发性痛经咖啡因的确可能加重疼痛但是一般的吃点巧克力会缓解经前综合症尤其是寒性痛经经期吃点巧克力可以活血化瘀缓解疼痛焦虑是很愉快舒适的这也是经验之谈 但是也不是说就可以大吃特吃吃多了不仅长肉而且会上火的我的吃法是切成碎块少量慢食容易满足也容易产生饱意反正我经期没啥食欲所以不会吃过量还可以预防低血糖 根据研究显示高热量的甜食确实能够增加血液循环减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛所以有助於缓解经痛而巧克力又含有大量的单糖可使糖份迅速为人体吸收并且巧克力本身也含有一些咖啡因对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用并且研究指出巧克力内含有可提高脑内血清素（Serotonin）的浓度而脑内血清素愈多就也会让人感到愈积极乐观快乐的一面当然也适用於月经来临前几天所出现的情绪不稳、焦虑郁闷的经前症候群（PMS）因此会有月经期间可以多吃些巧克力的说法