请问一下我的腰椎椎3骨折，上钢针后、钢针上面又有两

病情分析:。根据您的情况，腰椎3椎体骨质的，行手术治疗的，现在已经一个半月来的，现在可以自由活动了的，但是骨质完全愈合一般12周的，所以还是以卧床为主的。

意见建议:。建议可以自由活动，卧床为主，可以躺在床上行腰背部肌肉功能训练的，俯卧位抬高大腿和头部，每天100次，防止腰肌萎缩，到了10周后慢慢增加下地时间的，祝早日康复。