我16，胸部还是很小怎么办？而且乳头不圆，仔细看像

病情分析： 你好，乳头不圆，仔细看像鱼嘴是正常的，不用担心。意见建议：丰胸第1招—夹书丰胸 招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，以不感到难受为宜。

第2招—催眠丰胸 招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔。超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

第3招—呼吸丰胸 招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。◆饮食篇 第4招—青木瓜丰胸 招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。

第5招—酪梨丰胸 招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。第6招—酒酿丰胸 招数详解：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。

月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。第7招—药膳丰胸 招数详解：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。

◆按摩篇 第8招—强化天然Bra 招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。

第9招—巧择3种精油 招数详解：选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰，从乳房下沿，每个动作重复8～10次。第10招—穴位针灸按摩 招数详解：洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、或到专业中医医院进行针灸丰胸。

第11招—沐浴水疗按摩 招数详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。

◆运动篇 第12招—俯卧撑丰胸 招数详解：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，腰不要塌下。第13招—游泳丰胸 招数详解：练习蝶泳和自由泳。

第14招—UPUP丰胸操 招数详解：双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推；收腹挺胸，腰部以下不要用力；双手在身后合十，尽量后伸。

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