你好，你一个月前我踝骨骨折，一

您好，您说的情况考虑为足踝部骨折，骨皮质连续性中断，骨折略错位，丧失骨骼的正常结构及功能，不能活动及负重。积极采取手法复位石膏外固定治疗，目前一个多月，骨折愈合好拆除石膏外固定康复阶段。

您好，您说的足踝部骨折石膏外固定治疗一个月，骨折临床愈合医生拆除石膏外固定，结合您的年龄，石膏外固定时间一个月可以了，至于您说的活动后局部疼痛感属于活动初期正常表现，不建议您再次石膏外固定。

平时增加户外活动，每天保持二小时以上日照时间，促进钙质吸收利于骨折愈合。祝你早日康复。