我老爸戒烟后一直想要吃瓜子，有没有其他的

您好，很多人戒烟时总忍不住要吃零食，这也是导致戒烟后肥胖的原因之一。瓜子含有较多的脂肪，热量比较高，更有可能会引起肥胖。

建议您用黄豆煮软后用陈醋浸泡一周，然后沥干水，当零食吃。黄豆含有丰富的植物蛋白，基本不含脂肪，而且醋泡黄豆有软化血管，抗动脉硬化的作用。

您可以试试。