问患者提问

走路半小时消耗多少卡路里？

医生，你好，我今年36岁了。最近这段时间每次吃完饭，我的闺女都会拉着我出去散步半个小时。说是饭后消化，所以我想问问走路半小时消耗多少卡路里呢？

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

饭后半小时消耗的热量，大概是在300千卡左右，这种情况饭后进行散步有助于帮助消化以及降低血糖和血压，可以有效的帮助消化，以及预防糖尿病，高血压或者胆固醇等症状的，平时需要注意饮食卫生，饭后进行散步对于平时缺乏运动的人是比较有帮助的，但对于减肥的话效果一般

相关问题