健康指导:桔子中含有丰富的维生素C和尼克酸等,有降低人体中血脂和胆固醇和提高免疫力的作用。大量生活经验告诉我们,橘子中也不含有任何孕妇禁忌的有害物质。
因此孕妇是可以吃橘子的。孕妇吃橘子既能改善胃肠道不适症状,增进食欲,又能加强营养,对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。
孕妇每天吃柑橘不应该超过3只,总重量在250克以内。橘子成熟上市的季节,孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子为宜。你现在是处于孕后期的孕妇,2天以上吃1个橘子为宜。
因为孕妇到后期比较容易便秘,所以还是尽量少吃的好。
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