月经失调，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。器质性病变或是功能失常均可引起月经失调指导意见吃含有铁和滋补性的食物补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。
多吃乌骨鸡、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
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