我跳绳快走有一段时间了，肚子瘦

问题分析：你如果是下身有赘肉的话，一般是由于你长期缺乏运动，再加上经常久坐导致的脂肪堆积形成的，如果想要减肥的话，是需要加强对下身的锻炼，还需要避免久坐。

意见建议：饮食方面尽量不要吃高热量、高脂肪的食物，最好以清淡为主，再加上每天可以进行晨跑，也可以做瑜伽运动，晚上睡前最好做半个小时狂蹬空中自行车运动，运动之后对腿部进行按摩，长期坚持就会有很好的减肥效果的。